Geburtsvorbereitung Online

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Dein Online-Kurs für eine glückliche Geburt

  • Ich helfe dir, mit einem guten Gefühl auf deine Geburt zuzugehen und
  • deine Ängste oder Sorgen loszulassen
  • Du wirst ganz leicht Schritt für Schritt in einem klar strukturierten System lernen, wie du deine Geburt gut vorbereiten kannst und
  • Wie du deine Geburt selbstbestimmt aktiv erleben kannst
  • 8 klar strukturierte Video-Lektionen mit darauf aufbauenden Audio-Übungen, deinem Übungsplan, Checklisten und vollständigem Arbeitsmaterial
  • Plus Live-Call Termine für all deine Fragen und Anliegen

Seit 2013 begleite ich nun Schwangere und ihre Partner*innen auf dem Weg zu einer glücklichen Geburt. Im Laufe der letzten Jahre konnte ich das Kursprogramm der Glücklichen Geburt mit einem ausführlichen Online-Kurs, dem Angebot von Präsenzkursen und einer regelmäßigen Begleitung per Live-Call erarbeiten.

In 8 klar strukturierten Video-Lektionen und aufeinander aufbauenden Audio-Übungen kannst du dich in Ruhe mit einem ausführlichen Übungsplan auf eine glückliche Geburt vorbereiten. Schritt für Schritt erschaffst du dir deinen eigenen Plan für die Geburt deines Babys.

Der persönliche Kontakt zu meinen Kursteilnehmerinnen ist mir ein wichtiges Anliegen. Daher bin ich auch per WhatsApp oder E-Mail für dich da, wenn du Fragen oder besondere Anliegen hast.

Dies sind die genauen Inhalte deines Online-Kurses

Mein wichtigstes Anliegen ist, dass du eine glückliche und angstfreie Geburt erleben kannst. Mit der Glücklichen Geburt kannst du dich gezielt auf ein schönes Geburtserlebnis vorbereiten, deine Schwangerschaft wirklich genießen und eine gute Bindung zu deinem Baby aufbauen. Falls du bereits eine nicht so schöne Geburt erlebt hast, helfe ich dir, dieses Erlebnis hinter dir zu lassen.  

Die Glückliche Geburt schließt deine*n Partner*in mit ein! Ihr könnt euch gemeinsam auf die Geburt eures Babys vorbereiten – hierfür gibt es Übungen für jede*n von euch: sowohl Einzelübungen als auch gemeinsame Übungen für euch als Paar.

Natürlich kannst du auch für dich alleine üben und die Methode für dich nutzen.

Geburtsvorbereitung soll einfach sein und Spaß machen!
Aus diesem Grund bekommst du von mir einen klar strukturierten Übungsplan, der dich in 7 einfachen Schritten vom Anfang bis hin zur Geburt führt.

Dein Übungsplan ist so gestaltet, dass du bei jedem Schritt an die Hand genommen wirst und dich so auf das Wesentliche – deine Vorbereitung – konzentrieren kannst.

In einem vollständigen Videokurs begleite ich dich und deine*n Partner*in bei eurer Vorbereitung auf die Geburt.

Damit du nicht mit zu vielen Inhalten überfrachtet wirst und durcheinander kommst, habe ich 7+1 Kursvideos für dich.

Die Videos, die du schnell finden musst, z.B. die Atemtechniken, findest du übersichtlich in einem eigenen Bereich noch einmal, damit du nicht lange suchen musst.

Du sollst dich ganz auf deine Vorbereitung konzentrieren können.

Damit du mit deinem Partner üben kannst, erhältst du zusätzlich einige Texte zu den wichtigsten Hypnosen.
Kein lästiges Herunterladen und Ausdrucken von losen Blättern oder ganzen Büchern.

Alles was du brauchst, kommt in Farbe direkt zu dir nach Hause – inklusive dem Buch “Das Geheimnis einer glücklichen Geburt” und deinem Geburtshandbuch.

Manchmal muss man einfach den Überblick behalten.

Damit du nichts vergisst und immer genau weißt, was zu brauchst, bekommst du von mir 25 Checklisten für das Leben in der Schwangerschaft, während der Geburt und für danach.

Von “Koffer packen” bis “Wochenbett” – alles in praktischen Checklisten zum einfachen Abhaken.

Jeder Mensch ist anders und jeder braucht etwas anderes.
Daher bekommst du von mir 39 Hypnosen für jeden Fall – du suchst dir aus, was dir für die Geburt am besten hilft.

3 spezielle Hypnosen begleiten dich während der Geburt , wenn du das möchtest.

Und weil man nicht immer daheim ist, gibt es den Online-Kurs für dich auf der App, damit du jederzeit ganz bequem auf alle Inhalte zugreifen kannst.

Natürlich ist eine gute Begleitung bei deiner Geburtsvorbereitung wichtig.

Deswegen bin ich für dich da – in regelmäßigen Live-Calls per Video, per WhatsApp, per E-Mail oder per Telefon.

In den regelmäßigen Live-Calls hast du zusätzlich die Möglichkeit, dich mit anderen Schwangeren auszutauschen.

Ich nehme mir die Zeit, die du brauchst!

Die Begleitung während der Schwangerschaft und die Vorbereitung auf die Geburt ist das Eine.

Nach der Geburt brauchen aber viele Eltern auch Unterstützung.
Ich möchte dir den Start mit deinem Baby ein wenig leichter machen.

Daher bekommst du in deinem Kurs zusätzlich das Bonus-Kapitel Nr. 8 mit Tipps und Wissen rund um die wichtigen Themen Tragen, Stillen, Schlafen und 2 Übungen für die Zeit nach der Geburt.

Das Gute ist: bist du einmal mit dem Kurs fertig, reicht es aus, wenn du jeden Tag wenige Minuten übst und das Gelernte einfach im Alltag zwischendurch anwendest – Geburtsvorbereitung quasi ganz nebenbei!

Bei vielen meiner Entspannungsübungen biete ich dir eine kurze und eine lange Version an – so kannst du die für dich optimalen Übungen heraussuchen.

Wichtig!

Hypnose ist keine Zauberei und auch kein Humbug. 
Hypnose ist eine wissenschaftlich erprobte Technik, die auch therapeutisch angewendet wird. Die Wirkung von Hypnose ist seit vielen Jahrzehnten in wissenschaftlichen Studien belegt. 

Und gerade weil Hypnose eine so wirksame Methode ist, ist es mir wichtig, hiermit besonders achtsam umzugehen.

Daher sind meine Methoden und Hypnoseübungen von mehreren professionellen Hypnotiseuren geprüft und von einer Hebamme freigegeben. 

Meditationen und Hypnoseübungen im Überblick

Vor der Geburt

  • Affirmationen für die Schwangerschaft
  • Affirmationen für die Bindung Der Blumengarten
  • Progressive Entspannung Bindung mit dem Baby
  • Bindung mit dem Baby
  • Vertiefung
  • Der sichere Ort
  • Ankerübung
  • Angstauflösung
  • Selbsthypnose
  • Hypnose mit geöffneten Augen
  • Kompakt-Hypnose
  • Die Geburt visualisieren
  • Vorbereitung für die Geburtsphase
  • Affirmationen für die Geburt

Während der Geburt

  • Die Geburt beginnt
  • Die Öffnungsphase
  • Die Geburtsphase

Nach der Geburt:

  • Entspannung nach der Geburt
  • Mit Freude stillen

Für deinen Partner

  • Affirmationen für den Vater
  • Entspannung für den Vater
  • Angstauflösung

Besondere  Situationen:

  • Übelkeit
  • Blockadenlösung
  • Planänderung
  • Kaiserschnitt
  • Drehung für einen Sterngucker
  • Drehung bei Steißlage
  • Wir haben noch Zeit, Baby
  • Affirmationen bei Mehrlingen
  • Bindungsübung mit Mehrlingen
  • Natürliche Zwillingsgeburt

Die Kursmaterialien im Überblick

  • Das Buch: "Das Geheimnis einer glücklichen Geburt" (ISBN: 978-3-96698-066-1)
  • Einen übersichtlichen Übungsplan, damit du Woche für Woche genau weißt, was jetzt für dich dran ist
  • Ein Arbeitsbuch in 8 Schritten für dich und deinen Partner
  • Das Hypnose-Handbuch - hier sind alle Übungen Schritt für Schritt erklärt und du kannst zu jeder Übung ganz einfach nachschlagen
  • Euer Skript zum Videokurs mit den wichtigsten Informationen aus den Videolektionen
  • Ein kleines Heft mit den Übungen für deinen Körper, damit Woche für Woche deine Fortschritte eintragen kannst
  • Eure Mappe enthält z.B. ein Türschild für den Tag der Geburt oder auch farbige "Erinnerungsbilder" für die Mutter, zum Aufhängen
  • Exklusiv: Euer Geburtshandbuch für den Tag der Geburt - hier habt ihr alle wichtigen Infos zusammengefasst und braucht während der Geburt nicht lange zu suchen oder in eurem Gedächtnis zu kramen. Mit eurem Handbuch für die Geburt habt ihr alles dabei, was ihr braucht!

Alle Materialien kommen ganz bequem im Paket zu euch nach Hause!

Der Kurs ist so konzipiert, dass du im besten Fall acht Wochen lang aufeinander aufbauende Übungen machst – wir fangen ganz klein an, mit kurzen Entspannungsübungen und am Ende des Kurses wirst du in der Lage sein, dich selbst in eine tiefe, wohltuende Entspannung zu begeben, die für dich nach deiner Übungszeit ganz leicht zu erreichen ist. Dein Partner lernt mit dir in den Übungswochen gemeinsam, wie er dir während der Geburt effektiv helfen kann, um deine Entspannung zu vertiefen.
Da ihr euch gemeinsam vorbereitet, hast du einen kompetenten Partner an deiner Seite, der dich stützen und begleiten kann. Und als Vater weißt du einfach auch, was dich bei der Geburt erwartest – du stehst nicht hilflos daneben, sondern kannst dich aktiv bei der Geburt beteiligen.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass ihr mit acht Wochen Vorbereitungszeit sehr gut dabei seid. Habt ihr allerdings weniger Zeit bis zur Geburt, könnt ihr den Kurs auch in bis zu vier Wochen absolvieren – für beide Fälle bekommt ihr einen entsprechenden Zeitplan.

Gemeinsam könnt ihr euch Woche für Woche die Vorbereitungsvideos ansehen – hier werden wir gemeinsam Schritt für Schritt den Ablauf eurer Geburt durchgehen, bis wirklich alle Fragen geklärt sind und ihr genau wisst, was euch erwartet.

Begleitend zu den Übungen und euren Videos bekommt ihr ein ausführliches Hypnose-Handbuch und auch ein Arbeitsbuch, damit ihr die Übungen in den kommenden Wochen strukturiert angehen und bearbeiten könnt.

Wenn ihr für euch das Gefühl habt, dass ihr gerne zusätzlich zum Online-Kurs persönlich mit mir im Kurs arbeiten wollt, dann kommt in den Präsenzkurs. Informationen zum Präsenzkurs bekommst du HIER

In deinem Online-Paket findest du:

  • *NEU* Monatlicher Live – Call für all deine Fragen (Termine und Anmeldung per E-Mail)
  • Das Buch “Das Geheimnis einer glücklichen Geburt”
  • Euren Übungsplan für eine strukturierte Vorbereitung
  • 39 Hypnose-Übungen für die Zeit vor, während und nach der Geburt
  • 18 Begleitende Texte für die Hypnose-Übungen zum Üben mit dem Partner
  • Ein ausführliches Hypnose-Handbuch, in dem ihr alle Übungen erklärt bekommt
  • Einen Schritt-für-Schritt Videokurs zur Geburtsvorbereitung mit allen Inhalten, die ein Geburtsvorbereitungskurs braucht inklusive einem begleitenden Skript
  •  25 ausführliche Checklisten für die Zeit vor, während und nach der Geburt zum einfachen Abhaken
  •  Eine praktische Mappe mit begleitenden Hinweisen und einem Türschild für eure Geburt
  • Euer Arbeitsbuch für die Vorbereitungszeit
  • Als Mutter bekommst du dein Heft, in dem du die Übungen zur Vorbereitung deines Körpers findest und für die nächsten Wochen planen kannst
  • Und ihr bekommt ein zusammenfassendes Handbuch für den Tag der Geburt, in dem ihr alle wichtigen Informationen schnell wiederfinden könnt, damit ihr euch ganz auf die Geburt konzentrieren könnt

WICHTIG:
Weder ist der Online-Kurs besser oder schlechter als der Präsenzkurs. Beide Kurse führen euch letztlich zu einer optimalen Vorbereitung für eure Geburt.
Die Frage ist nur, was ist für EUCH persönlich angenehm, bequem und machbar?

Empfehlen kann ich den Kurs für Schwangere idealerweise ab den Schwangerschaftswochen 16-30. 
Ich hatte auch schon Paare, die sich ab der zwölften Woche vorbereiten wollten und “Last-Minute”-Fälle, die sich vier Wochen vor der Geburt vorbereitet haben. 

Am besten ist es, wenn ihr zu zweit, also als Mutter und Vater / mit Partnerin übt, da dies eine wichtige Basis der Vorbereitung mit Hypnobirthing ist.

  • Ihr könnt euch eure Zeit frei einteilen und den Kurs genau euren Bedürfnissen und eurem Terminkalender anpassen.

  • Ihr habt keine weite Anreise und müsst nicht die Betreuung der Kinder organisieren, falls ihr schon Kinder habt 
  • und ihr könnt ganz bequem daheim auf dem Sofa üben. 

  • Ihr könnt jeden Schritt der Vorbereitung so oft wiederholen, wie ihr es braucht, bis ihr wirklich sicher seid, dass ihr alles genau verstanden habt. 

  • Ihr bekommt ein klar strukturiertes Schritt-für-Schritt-System, das euch langsam durch alle Inhalte führt, die jeder gute Geburtsvorbereitungskurs abdecken sollte – wichtig ist mir persönlich tatsächlich, dass wir langsam und in einzelnen Schritten vorgehen, damit sich am Ende für euch alles gut zusammenfügt.

  • In der gegebenen Struktur könnt ihr optimal lernen und euch vorbereiten und ihr werdet hierbei unterstützt von den präzisen Checklisten, die es euch im Alltag leicht machen, all die vielen Dinge, die euch im Kopf umherschwirren, zu sortieren. 

  • Ihr müsst nichts lange suchen – der Online-Bereich ist so aufgebaut und gegliedert, dass du dir alle Übungen leicht herunterladen und sie so oft üben kannst, wie du es möchtest. 

  • Deine Handbücher und Übungsbücher kommen zusätzlich per Post zu dir, damit du in Ruhe dein Arbeitsbuch ausfüllen kannst, ohne dir selbst das Material ausdrucken zu müssen. 

Nach dem 8-wöchigen Online-Kurs (für "Ich bin knapp dran" nach 4 Wochen) wirst du... 

  • Eine komplette Anleitung für deine glückliche Geburt haben
  • Mit den Entspannungsübungen und Hypnosen bestmöglich auf die Geburt vorbereitet sein
  • Die exakten biologischen Abläufe einer Geburt verstehen
  • Genau wissen, was die Aufgaben des Vaters / des Partners sind
  • Die 4 wichtigsten Atemtechniken für die Geburt beherrschen
  • Deine größten Ängste vor der Geburt aufgelöst haben
  • Die 25 wichtigsten Checklisten für alle Situationen dabei haben

Jetzt ist alles klar? Du möchtest mit deinem Kurs starten? Na, dann los!

Klicke jetzt auf auf den Button und du kommst dort zu meinem Zahlungsanbieter Digistore24, wo du bequem per Lastschrift, Kreditkarte,  Paypal, per Rechnung bezahlen kannst. Sogar eine Ratenzahlung ist dort verfügbar. Ich versende dann dein Paket nach Zahlungseingang. Dein Online Kurs wird sofort freigeschaltet.

Du würdest gerne einen persönlichen Eindruck bekommen?

Manchmal muss man etwas erst einmal ein wenig ausprobieren oder möchte den Menschen auf der anderen Seite kennenlernen – das geht ganz einfach!

Du kannst dich hier für ein kostenloses Online-Seminar eintragen. Du lernst mich kennen und du bekommst einen ersten Überblick über deinen Kurs mit einigen Inhalten und dem Aufbau des Online-Kurses. 

Du hast noch Fragen an mich, bevor du einen Kurs buchen möchtest?

Gerne bin ich da und beantworte dir deine Fragen.
Schreib mir einfach eine E-Mail an Simone@glueckliche-geburt.de oder rufe mich an unter 0157-51677048.

Da ich selbst Mama bin, kann es sein, dass ich nicht immer erreichbar bin, ich rufe aber auf jeden Fall zurück!
Am besten erreichst du mich während der Woche vormittags zwischen 8 und 12 Uhr oder am Abend zwischen 20:30 und 22 Uhr.
Wenn du außerhalb dieser Zeiten JETZT eine Frage hast: einfach probieren und durchklingeln!

PS: Ratenzahlungen sind für euch verfügbar. Und weil es mir wichtig ist, dass eine glückliche Geburt NICHT am Geld scheitert, finden wir auf jeden Fall eine Lösung. Ich weiß, das Leben ist bunt und manchmal hat man Steine im Weg liegen. Wenn ihr eine individuelle Lösung braucht, wenn ihr den Kurs unbedingt machen wollt, aber keinen Weg seht, dann lasst uns bitte einfach mal in Ruhe reden. Bitte schreibt mir in einem Notfall an: Simone@glueckliche-geburt.de